Una dintre cele mai frecvente întrebări este:„În cât timp îmi trece?” sau „După câte ședințe o să fiu bine?” Adevărul este: nu există un răspuns universal. Dar pot să-ți spun ce influențează timpul de recuperare. Factori care influențează durata recuperării: Recuperarea nu e o linie dreaptă Uneori progresezi rapid, apoi apar stagnări. Alteori pare că…

Nu orice durere de spate, umăr sau genunchi e o problemă „de mușchi”.Uneori, corpul ne semnalează altceva. De aceea, primul pas este întotdeauna: diferențierea. Ce înseamnă durere musculo-scheletală? Este durerea care apare în structurile corpului ce țin de mișcare: mușchi, articulații, tendoane, ligamente.Este frecventă și, de cele mai multe ori, răspunde la kinetoterapie. Semne că…

Mulți pacienți mă întreabă: „Am coloana dreaptă?” sau „E în regulă spatele meu?”Întrebarea e firească, dar răspunsul nu e atât de simplu – pentru că o coloană sănătoasă nu înseamnă una „dreaptă ca o riglă”. O coloană vertebrală „bună” nu înseamnă perfect dreaptă  Coloana are, în mod natural, curburi. Curbura cervicală, toracală și lombară există…

Uneori, corpul nu mai vrea.Alteori, psihicul e cel care trage frâna. Expresia „nu mai pot” poate însemna: – oboseală fizică acumulată– durere care devine constantă– lipsă de energie psihică– lipsă de sens în ceea ce faci Și dacă ajungi acolo, e important să nu te judeci.Ci să înțelegi ce ai nevoie: o pauză? Un plan…