Categorie: Uncategorized

Când îți fracturezi humerusul (osul brațului superior), brațul devine inutilizabil o vreme. După ce se scoate gipsul sau se finalizează perioada de imobilizare, începe etapa esențială: recuperarea. Făcută corect, chiar acasă, aceasta îți redă forța, mobilitatea și siguranța. După imobilizare, nu forțăm – ci începem cu blândețe Mușchii sunt slăbiți, iar articulația e rigidă. Începem…

Operația de protezare a genunchiului este doar primul pas. Urmează o perioadă esențială: recuperarea. În această etapă, răbdarea, mișcarea inteligentă și sprijinul adecvat fac toată diferența. Dacă locuiești în București, ședințele de kinetoterapie pot începe chiar în sufragerie, fără deplasare. În primele zile, fiecare mișcare contează După operație, genunchiul trebuie mișcat pentru a preveni rigidizarea…

După un accident vascular cerebral, multe persoane se confruntă cu hemipareză: slăbirea sau pierderea parțială a mișcării pe o parte a corpului. Deși pare copleșitor la început, vestea bună este că recuperarea e posibilă. Iar cel mai bun loc pentru a o începe poate fi chiar acasă. Creierul are plasticitate – adică poate învăța din…

Fractura de șold, în special la vârstnici, este o experiență dificilă. Nu doar fizic, ci și emoțional. De multe ori, apare frica de a mai merge, sentimentul de neputință sau chiar anxietatea legată de pierderea autonomiei. Adevărul este că recuperarea este posibilă – și începe pas cu pas, în spațiul tău. 1. Îngrijirea post-operatorie începe…